每体：巴萨研究发现，女足球员经期受伤后恢复时间延长至三倍

据《每日体育报》报道，巴塞罗那医疗部近期完成的一项研究显示，在职业女子足球运动中，运动员在月经期内受伤的频率并未升高，但一旦在经期发生受伤，其伤病的严重程度与恢复时间均显著增加。

这项题为《月经与损伤发生：对精英女子足球运动员的四季观察研究》由巴萨医疗部的Eva Ferrer医生牵头，并与巴塞罗那创新中心的JR González和Gil Rodas医生共同完成。研究在2019-20至2022-23四个赛季期间，跟踪分析了33名巴塞罗那女足一线队运动员，共记录80次伤病及3530天的伤停时间。

研究发现，虽然只有13.7%的伤病发生在月经期间，但这些伤病却导致了更高的伤病负担：月经期发生的11次伤病共造成1379天伤停，而非月经期发生的69次伤病则为2151天。

数据显示，若按同等训练比赛时间计算，经期受伤后的平均恢复期长达684天，而非经期受伤则为206天。从最常见的恢复时长（中位数）来看，经期受伤需要53天才能恢复，也远高于非经期的17天，这意味着恢复时间延长了约三倍。

研究人员指出，这一结果可能受到前十字韧带撕裂等长期重伤的影响——在四个赛季中发生的4次十字韧带撕裂，有2次出现在出血期。因此需谨慎解读数据，避免建立直接的因果关系。

在方法上，该研究选择简化分析，仅比较“有出血”与“无出血”两种可客观验证的状态，而非依赖基于日历的激素阶段推测。所有数据均来自同一俱乐部，遵循统一的医疗协议、伤病分类系统，并通过GPS精确量化训练负荷，保证了研究的严谨性与一致性。

这些结论应在规划伤病预防与负荷管理时予以考虑，并建议实施个性化的月经周期监测，将其作为疲劳度、训练量等常规指标的重要补充。

目前，巴塞罗那创新中心已参与协助欧足联制定关于月经周期监测的良好实践指南，旨在统一标准、澄清误区，并使激素监测更贴合精英足球的实际需求。其中一项通过唾液测量孕酮的方案因侵入性更小、更尊重运动员日常安排与隐私，已获欧足联推荐使用。